五香烤牛心菜|减脂健康餐

作者： 享瘦行动派聪宝妈

参考的是Sunny的五香烤紫甘蓝，家里有个牛心菜，实在不想开火，就用烤箱做了。搭配烤咖喱鸡里脊，鲜嫩多汁。

用料

• 牛心菜 一颗
• 五香粉 2勺
• 盐 6克
• 蒜蓉 10克

五香烤牛心菜|减脂健康餐的做法步骤

步骤 1

牛心菜切丝，更容易熟

步骤 2

加五香粉、盐、蒜蓉拌匀

步骤 3

在烤盘中铺开，200度10分钟

步骤 4

十分钟后取出翻一翻，尝一下口感是否是你喜欢的，再做调整

步骤 5

取出装盘

五香烤牛心菜|减脂健康餐的小贴士

根据自己的烤箱调整时间

菜谱创建时间：2019-04-24 10:15:20