快手低卡金枪鱼饭团

作者： kenyart

用料

• 水浸金枪鱼 罐
• 米饭 碗
• 海苔 片
• 熟芝麻
• 烘焙芝麻酱

快手低卡金枪鱼饭团的做法步骤

步骤 1

煮饭的时候加一小把糯米（增加黏性）煮熟后加两勺寿司醋（没有就不加）拌匀盛出备用

步骤 2

米饭里加上水浸金枪鱼（不在乎热量的可以加油浸金枪鱼更好吃）+熟的黑芝麻或者白芝麻+适量烘焙芝麻酱（或者普通沙拉酱加一小撮盐）拌匀

步骤 3

搅拌均匀大概是这个样子

步骤 4

模具抹一点香油（防粘）加入拌好的米饭压实～

步骤 5

海苔剪成你喜欢的样子

步骤 6

放到保鲜盒里

步骤 7

没有模具就手捏成你喜欢的样子

步骤 8

直接吃或者吃的时候复烤一下

步骤 9

复烤之后很香～～～

步骤 10

摆盘开始吃吧

快手低卡金枪鱼饭团的小贴士

乘热比较好捏形状 凉的容易散 我都一次做好一批放冰箱可以放两三天 捏成饭团前尝一下味道 不够就加相应调料

菜谱创建时间：2019-04-22 11:00:26