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苏蒂宝宝餐:紫薯焖饭+胡萝卜蚕豆蛋汤

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作者: 苏蒂小骑
苏蒂小骑
咀嚼能力:12m~24m,自主进食能力:18m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。

用料

苏蒂宝宝餐:紫薯焖饭+胡萝卜蚕豆蛋汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20大米放入炖盅淘洗干净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯去皮切成小块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取20克紫薯放入炖盅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入40克水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预约煮饭。到剩半小时的时候来。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

9粒蚕豆剥出蚕豆米。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对半掰开。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜洗净去皮。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小片。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备20克蚕豆米和10克胡萝卜。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热加入2克植物油。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜和蚕豆翻炒。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小半锅水,水开后转中小火煮10分钟。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋1个洗净打散。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开小火,将一半打圈淋入锅内,不动。(半个鸡蛋就够了,要放一个也行)

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等蛋液基本凝固的时候搅拌成小块。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯饭也可以盛出来了。

菜谱创建时间:2019-04-12 09:58:02
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