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雪梨百合沙参银耳羹的做法
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雪梨百合沙参银耳羹

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一路奔跑的毛毛虫
最近天气突变造成喉咙干燥咳嗽,来个滋润糖水。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此这款糖水对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、祛痰均有良效。

用料

雪梨百合沙参银耳羹的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜银耳挖除根部,洗净掰成小块。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

百合沙参泡发15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

雪梨表皮用盐搽洗干净,削皮切小块,留下几片表皮备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水放入蜜枣,红枣煲开。(红枣需去核)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水煲开转中火后,加入沙参,百合,雪梨和雪梨皮(加入雪梨皮会让糖水更清亮且更有营养)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲15分钟后加入鲜银耳,鲜银耳炖至出胶,软糯就可以放冰糖。

菜谱创建时间:2019-04-11 00:32:45
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