蒜蓉酱小鲍鱼

作者： TracyHu78

一款高蛋白、低脂肪又美味的减肥餐

用料

• 鲍鱼 只
• 蒜末 瓣
• 葱花 克

蒜蓉酱小鲍鱼的做法步骤

步骤 1

清洗干净的新鲜鲍鱼划井字格后撒少许盐

步骤 2

干净的小勺子取适量蒜蓉酱

步骤 3

铺在鲍鱼表面

步骤 4

瓶装的是秘制原味蒜蓉酱（口味不太咸）在后期烧菜的时候不会发黑

步骤 5

把所有的小鲍鱼上面铺上适量蒜蓉酱

步骤 6

淋少于酱油（酱油多少看个人口味咸淡而定）

步骤 7

上锅蒸7～8分钟（蒸熟即可，时间太长会把小鲍鱼蒸廋），关火，出锅前撒上葱花即可。

步骤 8

配上米饭开吃吧！

步骤 9

最后感谢里约家的秘制蒜蓉酱😘

菜谱创建时间：2019-04-10 19:26:04