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凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法

凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)

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作者: 姜姜碎碎念
姜姜碎碎念
经常在家做的一道菜,很方便也非常好吃

用料

凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡胸肉洗干净放入冷水中加入八角、姜片、葱、料酒煮熟后拿出晾凉备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将木耳放入温水中泡发

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备配菜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将主要食材切丝 葱蒜切末放入碗中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将晾凉的鸡胸肉撕成细丝后也放入碗中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐、蚝油、一品鲜酱油、香油、糖、味精、辣椒油(减肥的朋友不放上层油加一点辣椒增加香辣的味道)拌好后装盘

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级好吃 鸡胸肉一点也不柴

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用它来卷饼最好吃不过啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油单饼卷凉拌鸡胸肉这个夏天不怕胖啦

凉拌鸡胸肉(适合减肥期间的朋友)的小贴士

配菜可根据自己的喜爱进行更改 切记不要选择水分太大的蔬菜

菜谱创建时间:2019-04-06 22:43:15
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