凉拌鸡胸肉（适合减肥期间的朋友）

作者： 姜姜碎碎念

经常在家做的一道菜，很方便也非常好吃

用料

• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜 半根
• 青椒 1个
• 黑木耳 10朵
• 洋葱 半个
• 香菜 葱 蒜 适量

凉拌鸡胸肉（适合减肥期间的朋友）的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉洗干净放入冷水中加入八角、姜片、葱、料酒煮熟后拿出晾凉备用

步骤 2

将木耳放入温水中泡发

步骤 3

准备配菜

步骤 4

将主要食材切丝 葱蒜切末放入碗中

步骤 5

将晾凉的鸡胸肉撕成细丝后也放入碗中

步骤 6

加盐、蚝油、一品鲜酱油、香油、糖、味精、辣椒油（减肥的朋友不放上层油加一点辣椒增加香辣的味道）拌好后装盘

步骤 7

超级好吃 鸡胸肉一点也不柴

步骤 8

用它来卷饼最好吃不过啦

步骤 9

无油单饼卷凉拌鸡胸肉这个夏天不怕胖啦

凉拌鸡胸肉（适合减肥期间的朋友）的小贴士

配菜可根据自己的喜爱进行更改 切记不要选择水分太大的蔬菜

菜谱创建时间：2019-04-06 22:43:15