月子苹果葡萄干粥

作者： 你温暖我心

功效：苹果和葡萄都是含有丰富营养素的水果，而且他们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸，对于减少脂肪和排毒排便都有效果。这款水果酸酸甜甜，对刺激消化非常有帮助。

用料

• 苹果1个
• 葡萄干适量
• 大米
• 冰糖

月子苹果葡萄干粥的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切小块，大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗干净，和苹果一起放入煮沸的粥里，熬至粘稠即可，最后放入冰糖调味。

菜谱创建时间：2019-04-06 20:15:49