新鲜的海带,上面会有粘的感觉,洗一下,倒入开水浸泡至水冷,再洗几次,尽量洗掉上面那层粘液,用剪刀剪成丝,然后锅里加水煮沸倒入海带,大概煮10分钟,海带过可以喝的凉水,沥干水份,放入冰箱冷藏一会,姜和蒜切成沫,辣椒去籽切丁,放入大碗中,再加入辣椒酱,盐,酱油,热一些油淋上去,拌匀,再加入葱丝,白醋,芝麻油、香菜段,最后倒入海带,拌匀,然后试下味道还缺啥再加点。拌好之后就可以吃了,如果有时间的话,放上半个小时到一个小时比较入味会更好吃。