健康减脂荞麦面

作者： jojo爱吃也爱美

四月不减肥，五月徒伤悲…… 想控制体重，可嘴巴又不能闲着，于是自己摸索出了这个简单又健康的晚餐，既能吃的饱饱哒，又能轻松控制体重，何乐而不为呢！小伙伴们赶紧来试一试吧^_^

用料

• 荞麦面 一小把（30根左右）
• 鸡蛋 一个
• 黄瓜 半根
• 生菜 一小颗
• 番茄 一个（小只的）
• 香菜 五六根
• 李锦记沪式甜酱 一大勺

健康减脂荞麦面的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，放少量盐，不沾平底锅摊好。

步骤 2

鸡蛋饼切成条状，黄瓜切丝，番茄切小块。

步骤 3

放零星的几滴油，倒入番茄块炒一下，断生即可。

步骤 4

另锅中的水烧开，加少量盐，放小把荞麦面，煮开断生即可，我想大家都会吧，哈哈

步骤 5

捞出面条的水，直接放入生菜，稍微烫几十秒即可撂出。（当然这里可以选择任一蔬菜，任君喜欢。）

步骤 6

把五颜六色的食材整齐放入一个碗里，再加适量甜面酱拌匀。（如果有黑芝麻，也可以适量撒进去）

步骤 7

然后就有了这个图，😋😋😋

步骤 8

小伙伴们，是不是很有食欲啦？哈哈……简单，健康，又能吃饱没负担，这不就是我们追求的健康减肥嘛，赶快来试一试吧^ _ ^

菜谱创建时间：2019-04-04 20:00:40