里脊肉切丝,加盐、料酒腌制五分钟。蒜苔剪去头部,切段备用,葱切稍宽丝,蒜切片备用。
水烧开后加盐,蒜苔焯水去生。
炒锅加热,加冷油,油热后加葱蒜炒香。
加里脊肉继续翻炒,至肉丝基本变色后加醋、酱油调味调色。
倒入蒜苔翻炒,两三分钟后加入少许热水略炖一下。
出锅啦!
1、里脊肉会比较嫩,配蒜苔刚刚好。 2、沸水加盐后焯蒜苔,蒜苔会绿绿的很青翠。 3、最后加水时间视糊锅程度定,要炖多久视蒜苔软硬程度定。