燕麦鱿鱼烧

作者： 肥而不腻小何君

用料

• 鱿鱼
• 洋葱
• 杂菜
• 燕麦饭/糯米饭/米饭

燕麦鱿鱼烧的做法步骤

步骤 1

处理鱿鱼，把鱿鱼须切碎。

步骤 2

洋葱切丁，下锅炒香。多炒一会儿，炒到透明的洋葱比较好吃哦～

步骤 3

接着炒杂菜

步骤 4

然后把鱿鱼须放下去一起炒

步骤 5

再把煮好的燕麦/糯米饭/米饭/杂粮饭放下去一起翻炒，加一点点酱油调味。

步骤 6

炒好的米饭塞进鱿鱼筒 不要塞太满 六分就差不多了，加热过程中鱿鱼会收缩，填的料太满一定会被挤出来。

步骤 7

锅里下一点点油，把塞好的鱿鱼筒小火煎熟。

步骤 8

好啦！多余的炒饭不要浪费，也要吃掉啊～

步骤 9

燕麦的粘性不强，我就不切了，直接整个沾泰式甜辣酱吃，超好吃的！

步骤 10

我好棒～ｂ(￣▽￣)ｄ

菜谱创建时间：2019-03-31 13:44:19