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减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

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小艾不爱吃糖

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

二刷此菜谱，上一次做觉得淡了些，多加了些蚝油黑胡椒生姜和生抽，味道棒！
我已经能想象到下周用意面/荞麦面和豆腐酱/番茄沙司拌在一起的味道了🤤

Phosphorylate

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

简单版就拿出来煮一煮淋点日式酱油/丘比沙拉酱/意大利沙拉酱/蜂蜜芥末酱/Sriracha，配上蔬菜和主食。
复杂点可以做个红汤面/酸汤面，煮面的时候丢几个丸子进去。
真的很方便好吃！#晚餐•2021年1月5日#

前天做了个全身循环抗阻训练，已经连着三天好好拉伸好好有氧 摄入高蛋白高碳水了，现在还是好疼啊🥲

Phosphorylate

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

可以在进烤箱前快速的在丸子上喷些油，锁住水分。
放凉期间撒上黑芝麻，偷偷吃了一个🙈你们看不见印子看不见看不见。

Phosphorylate

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

还不错

猫咪帮厨

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

调料都是随意弄的，关键打水真的好重要啊！

-逆风飞舞-

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

晚餐蛋白补充就它了✿ ​​​

薄荷不冰_

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

因为不是烤的所以没加水，口感很好。

周爱舟

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

我没有烤，直接水煮也不错哦

娜辣辣

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

嘻嘻哈哈开森

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

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我也是石田将也

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ao_ao

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

我自己裹了面包粉烤很好吃，po主的菜谱超好，鸡肉很#午餐•2020年2月9日#

lonewiz

减脂必备百搭版蔬菜鸡肉丸子『烤箱版』

就应该出现在只剩下肉和蛋的冰箱情景下！
本来想做三明治的我发现连吐司都不够了……
于是就变成了丸子，这样吃有什么好处呢，就是一口一个，以为那坨牛肉很多的我又想多了。
25分钟200度上下火，连油都不用放，就是上自己喜欢的味道，上点淀粉，然后就是坐等。
烤完有点融化了……不过颜值不要紧，好吃就行。

酷鱼er