西兰花🥦炒虾仁🍤

作者： 艾欣521

西兰花🥦炒虾仁🍤很有营养，也非常好吃😋

用料

• 西兰花 朵
• 虾仁 克
• 胡萝卜🥕 根
• 淀粉 勺
• 油 克
• 盐 克
• 料酒 勺
• 生抽 勺
• 姜 片
• 蚝油 瓣

西兰花🥦炒虾仁🍤的做法步骤

步骤 1

西兰花🥦切小朵，根部切片，容易熟，水里加盐泡一会！

步骤 2

锅中烧水，放入盐少许，水开后，放入西兰花焯水，约两分钟，捞出投凉备用

步骤 3

大虾🍤拨壳，去掉虾线

步骤 4

放入姜丝，料酒

步骤 5

加入淀粉（虾🦐很嫩）搅拌均匀，腌制15分钟

步骤 6

锅中放油，葱姜爆香，放入虾仁🍤，炒变色，放入胡萝卜，放入焯好的西兰花🥦，翻炒均匀，加入少许盐，蚝油，生抽，炒熟出锅即可！

菜谱创建时间：2019-03-30 18:24:26