在锅里加水烧开,煮熟荞麦面,捞出浸在冷水里(否则会粘起来)
准备金枪鱼:在一个碗里放入金枪鱼,加以下调味料: 第戎芥末(酸酸的口味,按口味增加,还可以防止金枪鱼口感太干) 辣椒面 黑胡椒(适量,去腥) 酱油 料酒(少量,去腥) 麻油(一大勺,主要目的是提香+润滑) 搅匀。
把锅烧热,放油,炒香蒜末,依次下辣椒(我用的墨西哥辣椒jalapeno),切碎的木耳(或者其他蔬菜,推荐笋干蘑菇之类可以切丁的,绿叶菜不太合适),熟了以后关火。把荞麦面捞出来放进去拌好。加盐/酱油+麻油给面调味,出锅。
把金枪鱼倒到面上,搅一搅就可以吃了。