用APP打开
苦瓜苹果汁的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

苦瓜苹果汁

8660人浏览 442人收藏 16人做过
APP中查看更多做法
作者: Stacy小星
Stacy小星
火气超大?为痘痘烦恼?苦瓜苹果汁来帮忙~ 只需要苦瓜和苹果,不能再简单!٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 苦瓜具有清热祛心火,解毒明目,降血糖血脂,抗肿瘤抗癌,滋润皮肤等多重功效。它富含粗纤维、维生素C,可以保护细胞膜、预防坏血病,起到防止动脉粥样硬化,提高身体技能的应激能力,保护心脏等作用。 苦瓜的好处自不用说,但苦味让许多人望而却步。小星也吃不来苦瓜,但经常上火时给自己来一杯苦瓜苹果汁🍹,已经安利过身边很多人了,没有尝试过的童鞋一定要试一试哟,绝对让你入口是苦的却不觉得苦,降火💯!

用料

苦瓜苹果汁的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苦瓜一根洗净对半切开去瓤

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一根苦瓜分成三等份,切片装袋,放在冰箱0度保鲜,要吃的时候取一袋就可以了。一份大约是120g苦瓜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个小苹果去皮切块,和苦瓜一起放入榨汁机或搅拌机中,加适量水。一个200g的🍎就ok~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的搅拌机,榨好的苦瓜苹果汁会有分层,上面的泡沫是细腻的渣渣,我也喜欢吃哒,不喜欢可以用勺子舀掉,只喝下面清澈碧绿的汁🌿~

苦瓜苹果汁的小贴士

苦瓜表面容易藏有污垢和农药残留,清洗的时候要置于没过苦瓜的清水中泡一泡,泡的时候加入一点点食用小苏打。静置片刻,取一把干净的软毛刷或牙刷,浸在水里刷干净表面,再用流水冲洗干净。

菜谱创建时间:2019-03-29 10:56:24
换个做法