早餐记录1 青稞黑米大米红枣粥+菠菜火腿鸡蛋饼

作者： 芒果vcc

青稞黑米大米红枣粥+菠菜火腿鸡蛋饼

用料

• 鸡蛋 1个
• 菠菜（孩子吃只取叶子，其他的凉拌了） 一小把
• 火腿 一小片
• 面粉 少量
• 芝麻 少量

早餐记录1 青稞黑米大米红枣粥+菠菜火腿鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水，切碎

步骤 2

（忘记拍照了，盘子被妞吃光光了） 火腿切碎，混在一起，加鸡蛋，面粉，少许盐搅拌均匀。 锅底抹油，倒入摊成薄饼。煎半熟撒芝麻。两面偏金黄出锅。

早餐记录1 青稞黑米大米红枣粥+菠菜火腿鸡蛋饼的小贴士

1.每天都不知道要吃什么早餐，愁啊愁。今天的菠菜鸡蛋饼妞吃了半个还没吃够，对于吃饭困难来说太让老母亲欣喜了，记录，下次再做 2. 青稞的含铁量让人欣喜，也比较好熬。

菜谱创建时间：2019-03-28 09:47:30