减肥餐也能好吃呀

作者： 一只甜派

用料

• 鸡胸肉 100克
• 洋葱 半个
• 西红柿 1个
• 意面 50克
• 盐 适量
• 酱油 1勺
• 橄榄油 1勺
• 料酒 半勺

减肥餐也能好吃呀的做法步骤

步骤 1

烧一锅水，先把意面煮熟，盛出来，然后用这锅水继续烫一下划了十字的西红柿，然后再烫一下切成块的鸡胸。

步骤 2

西红柿去皮切小块，洋葱随便怎么切，开心就好

步骤 3

炒锅放橄榄油，油热之后放洋葱炒香，再放西红柿小火慢慢炒出汁，把鸡胸肉放进去，炒两下之后加30毫升水

步骤 4

放适量盐和酱油，料酒放一点就行，小火熬的咕嘟了就可以~这时候把意面放进去，大火炒一下，顺便收汁，出锅就好了。

减肥餐也能好吃呀的小贴士

意面最好用蝴蝶面或者螺旋面，我用的儿童面。。。蝴蝶面最好熟！

菜谱创建时间：2019-03-24 19:46:34