《宝宝辅食》之西兰花鲜虾鸡蛋蒸糕

作者： 玖宝麻麻2018

营养均衡，宝宝才能健康成长，宝宝营养健康从饮食开始。 西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满6月龄后做成菜泥食用。 虾含有丰富的蛋白质和钙、磷、镁等微量元素，是很好的补钙食品，对宝宝的牙齿、骨骼以及神经、视觉系统等方面的发育均有明显效用。不过虾是高敏食物。

用料

• 虾 1只
• 鸡蛋 1个
• 西兰花 20克
• 米粉 10克

《宝宝辅食》之西兰花鲜虾鸡蛋蒸糕的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

米粉和蛋黄混合，再加10-15克水。

步骤 3

搅拌均匀的米粉蛋黄铺到蒸碗里。

步骤 4

西兰花打成泥，加一勺蛋白搅拌均匀。

步骤 5

西兰花铺到蒸碗里。

步骤 6

虾打成泥，加一勺蛋白，铺到蒸碗里。

步骤 7

上锅蒸15-20分钟，根据自己的锅和火调整。

菜谱创建时间：2019-03-23 19:28:54