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火龙果香蕉奶昔的做法
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火龙果香蕉奶昔

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清爽柠檬_rsq2
减肥的一款饮品,火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素 ,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),可预防便秘, 促进眼睛健康, 增加骨质密度, 助细胞膜生长, 预防贫血, 抗神经炎, 预防口角炎.增加食欲, 美白皮肤,防黑斑等的功效。经常吃火龙果还可以起到解毒的作用,火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子,会快速的将其包围避免人体肠道的吸收,通过排泄系统排出体味,进而达到解毒的作用,还可以保护肠胃的健康。

用料

火龙果香蕉奶昔的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、将半个火龙果切成小块放入榨汁机中 2、将香蕉切成薄片放入榨汁机中 3、倒入脱脂牛奶,一切榨成奶昔 健康又营养,而且非常好喝!

菜谱创建时间:2019-03-22 12:09:49
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