芦笋炒虾仁

作者： 清爽柠檬_rsq2

芦笋炒虾仁是一道大众菜肴。主要材料有虾仁、芦笋，它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口，同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

用料

• 芦笋 10-15根
• 虾仁 20个左右（可根据个人喜好调整数量）
• 盐 2-3克（已清淡为主）
• 料酒 少许
• 葱花 少许
• 姜丝 少许
• 蒜末 2个蒜瓣的量
• 香油 根据个人喜好添加
• 胡萝卜片 根据个人喜好添加

芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

1、炒锅中放入适量的油，小火将葱花、姜丝（胡萝卜片，自己做的时候忘记放了，建议大家放入，不管是颜色上，还是营养成分上都是不错的选择）放入炒锅中翻炒几下，加入虾仁，在放少许料酒，翻炒至变色。 2、加入切好的芦笋，大火翻炒，在放入盐、蒜末快速翻炒，点几滴香油出锅。

菜谱创建时间：2019-03-22 11:41:51