【低碳水主食】葱香肉酱面 2人份

作者： 野兽生活

时间：15分钟 魔芋含有16种氨基酸，10种矿物质微量元素和丰富的膳食纤维

用料

• 魔芋丝 400 克
• 西红柿 200 克
• 牛肉馅 200 克
• 白洋葱 60 克
• 黄油 30 克
• 蒜末 20 克

【低碳水主食】葱香肉酱面 2人份的做法步骤

步骤 1

制作肉酱：将牛肉末送到碗中，将融化好的黄油、蒜末、盐、黑胡椒粉纷纷倒进碗中，搅拌均匀，腌制 15 分钟

步骤 2

高火热锅，放入剩下的一半黄油，融化之后，加入蒜末和洋葱碎炒香

步骤 3

再加入刚刚腌制好的牛肉碎，继续翻炒

步骤 4

加入番茄碎，炒出汁水后加入黑胡椒、盐提味，翻炒均匀，中间加一次热水，小火收汁，肉酱就做好啦

步骤 5

制作面条：另起火，烧半锅水，水开后，加入魔芋丝，烫 2 分钟捞出

步骤 6

最后将肉酱与魔芋丝混合，搅拌均匀

菜谱创建时间：2019-03-19 14:50:27