怡s【牛肉芒果沙拉】

作者： 怡story

七款营养又美味的“增肌减脂沙拉”之五 关于煎牛排的做法详见： https://www.xiachufang.com/recipe/103719543/ 更多牛排料理详见https://mp.weixin.qq.com/s/MCTegk8YgfL0UHvYdylcmQ

用料

• 肋眼牛排｜100g 芒果｜100g 全麦吐司｜1片 芝麻菜｜适量
• 【腌牛排酱料】 生抽｜1汤匙 老抽｜1/2汤匙 料酒｜1汤匙 淀粉｜1汤匙 糖 盐 黑胡椒粉｜少许

怡s【牛肉芒果沙拉】的做法步骤

步骤 1

1、牛肉切2cm见方的丁，芒果切同样大小的丁。 2、热锅放油，下牛肉粒，炒至变色后放入芒果，翻炒均匀即可。 3、预热烤箱，放入吐司，180度4分钟，切丁。 4、装盘装饰些绿叶即可，还可以撒点坚果碎哦。

步骤 2

芒果和牛肉的味道非常搭，夏季可以牛肉片配生芒果片加泰式酸辣酱汁做沙拉；天冷的时候就用牛肉炒芒果做沙拉，味道都是杠杠滴！

怡s【牛肉芒果沙拉】的小贴士

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菜谱创建时间：2019-03-16 13:17:37