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最近的减肥餐的做法
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最近的减肥餐

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作者: 杪冬之味
杪冬之味
春天来了,瘦身大计开始。记录每天的餐饮。

用料

最近的减肥餐的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

北非蛋_早饭。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中餐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中午饭

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海参三明治

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼黎麦沙拉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐_鸡蛋饼

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦草莓杯

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐_蛤蜊豆腐汤

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉豆腐丸子

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼青豆

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋卷牛油果

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋卷_早餐

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑线鳕鱼鱼腩

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早饭

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉沙拉

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜云朵蛋

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉巨无霸三明治

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼沙拉

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼三明治

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸三明治

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加油

最近的减肥餐的小贴士

3.2日体重50kg 3.15体重56kg。 记录自己的过程,希望能坚持下去。

菜谱创建时间:2019-03-15 16:58:13
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