杂粮主食沙拉:谁说五谷只属于中国胃的全部作品
#午餐•2021年6月30日# 严格说，这个其实是鳗鱼饭便当。只是主食是专门制备的红豆饭。Sunny老师制备杂粮的办法真的很好，回头搓个方子记录之。
肥滋滋的鳗鱼好香，红豆饭是不一样的香法。蔬菜是黄瓜和蒸胡萝卜，清甜和浓甜都特别好。
这次也谈不上什么构图，但是在特殊的时期，为自己认真准备的每顿饭——无论用来庆祝还是安慰——都值得记录下来。
🍉昨天在讨厌的地方写了第一篇书评。一个自己很嫌弃但知道非常重要的开始。它的意义会超过我的估计……但不要像上一次，哈哈。
沉默如死寂的海，横亘。其实有一大堆东西想宣泄——茫然、不甘、绝望什么的，但是它们在渐渐下沉。我更想说的是这几天逐渐成型的想法：就算命运又来摧毁旧世界，我也还有力量。精心准备的未来不存在了也不要紧，我可以重新从另一个基础上起飞。
未必就比之前的差。而且，这次不要借别人的光，别人的风。我继续自己来。
反正一直都是我自己来，早就习惯啦。
狐狸阿欣
#午餐•2021年6月23日# #狐狸和狐狸的小伙伴儿# 仍然是红豆搭配烤小番茄，这次的蛋白质来源是撕成条块的盐水鸭腿。沙律汁换成了测试新品，先卖个关子。但是总之，我爱小香@香草厨房HerMagic
构图仍然和上次的一样，看着就很快活。后期仍然走明艳路线。更快活。
🍉交接前最后一个大任务，昨天总算也顺利处理完了。后面就可以慢慢放松下来，做好应对新挑战的准备。
还是很难过，仍然很难过。疼。但这是我的事我的选择和其他任何人都无关！说着说着忽然愤怒起来。
昨天收到雁子的消息很开心。这么多年的颠沛流离，幸运的是有你们。
我要走了。不知道回去哪里。但还是要走了。
狐狸阿欣
#午餐•2021年6月21日# #狐狸和狐狸的小伙伴儿# 牛油果虾滑主食沙拉。真好吃。杂粮是红豆。蔬菜纯用烤小番茄一种。感谢（忘了以前在哪里看到的)Sunny老师蒸煮红豆的指导。以及小香@香草厨房HerMagic 家的杨梅沙律汁实在是太迷人！
构图有那么点想法。后期和心情严重不符。但是倒很衬今天的任命。只是。
🍉夏至。夏天不可推诿地来到了。但我已经累得没法再往前走。只能等待。
以及工作方面再多说几句——干得漂亮！这也是一个终于。
狐狸阿欣
周末还是喜欢在家吃。#午餐•2019年12月22日# 测试了本来生活的三文鱼。觉得新鲜三文鱼还是正正经经地吃日料刺身好，做油醋汁沙拉有点糟蹋东西……但还是要再赞美一次 #香草厨房# 的油醋汁。对狐来说绝对是居家旅行必备款。
构图和后期都令人沮丧。三文鱼被搅拌后不那么漂亮了，调色也毫无感觉。还好无论作品照怎么糟，都不会影响味道。
❄写论文这种事竟然都能让自己成就感满满，不知道是近朱者赤了，还是这几篇论文的方向确实有意思。
……气还没消，所以最后是例行吐槽：刘老师是大傻蛋！
狐狸阿欣
#午餐•2019年4月17日# （微信公众号、头条搜#本宫的小厨房# 就能找到我。微博searlfox。期待任何形式的互动⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄槐花、稻米、眉豆蒸在一起，做醋饭寿司一样的沙拉。非常清爽美味。考虑到蛋白质摄入的问题，又带了纳豆和乐纯，同样都是投喂（也许有一天会认为这样的投喂是理所当然？）。椰子玫瑰的乐纯大概是所有口味里的最爱吧，味觉嗅觉和心情的多元化满足。
构图方面放弃了，对形状上中规中矩的元素暂时没有想法，还是得多看别人的作品。后期也仍然@#￥%@￥%着……不过有个感想是昨天忘了说的，这里补记一下：图片中出现颜色鲜艳的红色系元素时，滤镜如果用蓝绿色系，会显得红的更红，有种让人印象深刻的美感。只是这样处理后有时就显得不像是在拍食物了……是说，不太利于逗起食欲的样子。
🌸小厨房的更新仍然在继续撒狗粮。从今天的打赏金额似乎隐约感到了母上的不爽呢哈哈哈哈哈！可是真抱歉，这事儿我已经想清楚了。
是我想要的感情，是我愿意嫁的人，是我能够相信的未来。特别是，今天早上聊到的，关于过去和现在的对比，以及背后的潜在原因（根基改变），是最近想了又想，终于确定下来的事实。这样的感觉真好——这一次，是真的什么都不怕了。
狐狸阿欣
#午餐•2019年4月10日# 半斤芦笋、半碗稻米和藜麦、三两酱牛肚、些许的潮汕青竹梅油醋汁。#香草厨房# 这款油醋汁有蒜香，和酱牛肉系列很搭，加米饭也不违和。真是太喜欢这种清爽系的食物了。
因为办公室里没别人，可以反复调试，所以构图比前几天从容些。只是后期的感觉仍然不太对……也，不是说就那么糟，但就是觉得没办法准确表达心情。
🌸大概是最近的心情真的太好了。非说表达，只能靠台历暗戳戳地实现：能……的时候，谁还要上班啊>_<这样公私兼顾还不忘工作，老狐狸真该给我发奖金——说到这里，觉得君君阿姐真是金口！只是不好意思戳她罢了^^
每一天都有好多想记录下来的心情。新体验、新概念、新发现，总是那么惊喜。这就是发自内心地接受一个人时应该有的心情吗？
最后，心有灵犀是让人愉快的……特别在吃喝这方面，蹭！
狐狸阿欣
#午餐•2019年3月26日# 继续用油醋汁把放了蒸熟稻米的沙拉打造出寿司感。蛋白质是和昨天同款的母上的爱心排骨，搭配不好看就没有拍。还有柚子作为餐后水果，因为主食的量稍微有些少（其实是因为想吃柚子才刻意减少了主食的分量吧）。
构图上，原本拍的是俯视角度（和油醋汁的合影），但忽然觉得这张近景更美丽，于是就鼓捣它。但是后期并不太满意，总感觉不知道自己想强调什么，最后只能做到尽量保留实物本身的感觉。
🌸会在睡着时都为我开着强提醒，会因为临时有事情没法立刻回复而每一次都认真地对我说“稍等”，会为了我随口说到的一朵花、一只蝴蝶去蹲守，会开心地投喂我和被我投喂的小伙伴，哪怕是常持怀疑论者的本人，也认为是值得用最大力气去珍惜的。所以便可以暂时不去舔舐伤口。193。
狐狸阿欣
#午餐•2019年3月19日# （微信公众号、头条搜#本宫的小厨房# 就能找到我。微博searlfox。期待任何形式的互动⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄）……虽然红豆、高粱米做沙拉很好吃，但今天发现用米做沙拉并不能算是个好主意╮(╯▽╰)╭虽然也说不上难吃，但口感有点怪。另外酱牛肉用来做油醋汁沙拉也不太招人喜欢。这下“熄灯厨房”（黑暗料理记录）系列又有新素材了。不过，因为饿了，还是吃得很开心。而且吃到后面觉得还是挺好吃的——加了沙拉醋的稻米有种寿司的感觉！
另外，没想到作品照倒挺让人惊喜的。虽然不能说有多满意，但好歹发出来不觉得丢人。
🌸186。自我疗愈的工作，似乎进行到了一个艰难但必须的新阶段。感谢参照系。不断的收集、比对和正视，让我有了换一种角度看整件事情的机会。虽然这样的对比会让人非常难过……但为了过去的事情难过，总比为眼前难过要好吧？况且，现在常常有种被真正裹了一条大毛巾来擦干头发和皮肤的感觉。人是要学会知足的。——现在最大的挑战就是在整份工作中说服自己停止评判，不下结论，只是在最大限度上承认事实。对，那些我曾经没办法全部面对下来的事实。但目前竟然做得还可以。如果继续这样下去，可能计数真的能够停止了。
不怨恨，不难过，不追根究底，不作无意义想象，不激烈否定。只看事实。像……你以前教给我的那样……
最后，原来微信有一种功能叫强提醒。我很感动。
狐狸阿欣
#午餐•2019年3月15日# （微信公众号、头条搜#本宫的小厨房# 就能找到我。微博searlfox。期待任何形式的互动⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄好久没搓菜谱了。感谢梁老师的礼物带来了新灵感。它对我造成的唯一困扰就是：又会因为粗粮太好吃而不想好好吃饭了……今天的蛋白质来源还是虾丸，最后一份。下周开始打扫酱牛肉。
连续做几张图的后期会有点审美疲劳，特别是连素材都基本一致。灵感不太够，只能姑且先这样。也许日后还会改菜谱封面吧。
🌸181。FMK的说辞太冒昧了，但昨天好悬没把这个莫名其妙的想法说出来。这张惹祸的嘴啊，什么时候能有点分寸。
狐狸阿欣