超级简单的金枪鱼饭团

作者： 薇语厨房

相信有好多在职的妈妈，每天早晨在厨房和时间赛跑，只为给孩子给爱人准备一份营养全面、秀色可餐的美味早餐。我也一样！工作的忙碌可能会导致身心疲惫，但是一进入厨房，却又干劲十足！偶尔起晚了，就指望这些快手早餐来满足刚刚醒来的味蕾。这款金枪鱼饭团就是我的快手早餐之一。

用料

• 橄榄油浸金枪鱼 一罐
• 大米 适量
• 熟芝麻 适量
• 盐 3—5克
• 海苔碎 适量

超级简单的金枪鱼饭团的做法步骤

步骤 1

蒸一锅香喷喷的米饭，准备好金枪鱼罐头，海苔碎。 注：这里要说一下，我买了一款“赶海娃”的拌饭海苔，女儿说拌出来味道特别好，里面带着芝麻。如果想用更纯粹的食材可以用料理机把海苔打碎，或购买纯的海苔粉。米饭蒸的时候加入适量的盐，熟芝麻，一滴植物油。这样也可以替代拌饭海苔的味道。

步骤 2

熟米饭，加入金枪鱼，海苔碎，拌匀。 我把整个罐头连同橄榄油都倒进去了，油刚好可以增加米饭的粘性。

步骤 3

把拌好的米饭团成饭团，可以带一次性手套😄，也可以用保鲜膜抱起来整理好形状。无敌美味！

超级简单的金枪鱼饭团的小贴士

米饭和水的比例1:1.5，蒸出来的米饭刚刚好！

菜谱创建时间：2019-03-13 21:37:53