吃出黑发

作者： 玉米糖浆

黑发小秘方 核桃仁、黑芝麻、黄瓜籽（炒熟）各一斤，共同研末，用蜂蜜调和，吃多少，调多少，以每天两次每次吃一羹匙为佳。有条件的，还可以加上杏仁共同研末，然后一起用蜂蜜调和，吃多吃少，适可而止，久服，头发自然乌黑。 家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 以上网上看到的配方，接下来公布周边搜到配方

用料

• 川穹 6克
• 白芍 6克
• 熟地 9克
• 当归 10克
• 苏蔸（紫苏的根） 三根

吃出黑发的做法步骤

步骤 1

方法一 将川穹、白芍、熟地、当归、苏蔸放入锅里，加水熬制，搭配黑豆一把、红枣五颗左右、鸡蛋一枚、鸭蛋一枚熬制一碗汤。即是四物汤加苏蔸熬制一碗汤。

步骤 2

方法二 在方法一的基础上加人参（或党参）9～15克，白术9克，茯苓9克，甘草6克。加在一起即是八珍汤加苏蔸一起熬制出一碗汤。

步骤 3

网上参考的八珍汤

菜谱创建时间：2019-03-12 10:25:42