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低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉的做法

低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉

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作者: lulututu
lulututu
想吃够营养,不负身体也能健康减脂?完全没问题! 这道热烤时蔬沙拉非常照顾国人挑剔的胃了,经过烤制的蔬菜不会冰冷有距离,吃之前淋上用恒顺香醋三年陈调制的醋汁蒜香沙拉酱,非常的接地气。先烤后调味可以完全激发出醋香,而不挥发醋味,酸而不涩。醋汁蒜香这种神仙组合完美解决了蔬菜没有肉菜好吃的世纪难题,让人味口大开,是可以长久坚持的营养健康的料理。 还等什么,快快开启减脂季吧!

用料

低卡饱腹醋汁蒜香时蔬热沙拉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,预热烤箱上下火200℃;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净蔬菜,西兰花分成小朵,玉米切成片,圣女果和樱桃萝卜对半切开,土豆去皮切成小块;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅内烧水煮沸,加入土豆块,小火煮10分钟左右至变软,捞出备用;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘垫油纸,将蔬菜铺在烤盘上,淋上食用油,撒上盐混合均匀;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

送入预热好的烤箱,烤20分钟左右;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

混合恒顺香醋三年陈、蒜蓉、洋葱末调成酱汁;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤好的蔬菜装盘,淋上蒜香醋汁即可。

菜谱创建时间:2019-03-11 14:29:33
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