7天减脂

作者： 慕斯斯斯斯

用料

• 蛋白质
• 碳水

7天减脂的做法步骤

步骤 1

鸡蛋

步骤 2

土豆泥

步骤 3

燕麦片

步骤 4

黑豆粉

步骤 5

那不勒斯意面

步骤 6

玉米

步骤 7

全麦吐司

步骤 8

清蒸鳕鱼

步骤 9

黑豆

步骤 10

黑咖

步骤 11

番薯

步骤 12

西兰花

步骤 13

苹果

步骤 14

小番茄

步骤 15

紫薯

步骤 16

秋刀鱼

步骤 17

橙子

步骤 18

芝士片

步骤 19

玉米

步骤 20

鸡蛋

步骤 21

小黄瓜

步骤 22

牛奶

步骤 23

全麦吐司

菜谱创建时间：2019-03-11 12:48:25