番茄龙利鱼+蚂蚁拼盘+红豆薏米糊

作者： 悦妈小厨房

小蚂蚁搬食物，让孩子体会团结的力量，简单快手的番茄龙利鱼，肉嫩酸甜，特别好吃，适合8个月➕以上的任何人群，搭配妈妈做的花卷，还有草莓酸奶，孩子开心的不要不要的，一直说好吃😋，这几天旅途有点劳累，腿有点肿，给自己做了红豆薏米糊去去水肿

用料

• 薏米 半碗
• 红豆 半碗
• 龙利鱼 1条
• 玉米淀粉 少量
• 盐 适量
• 番茄酱 半碗
• 圣女果 6颗
• 糯米 1把
• 香葱 1根
• 油 适量

番茄龙利鱼+蚂蚁拼盘+红豆薏米糊的做法步骤

步骤 1

【番茄龙利鱼】口感更嫩滑，特别适合小月龄的宝宝8个月以上都可以吃，龙利鱼解冻后切厚一点片，加少许盐和玉米淀粉混合均匀待用（小宝宝可以不加盐），起锅加少许油，倒入番茄酱半碗，翻炒后，倒2碗水，水开后，鱼片一片片放入锅内，加圣女果对半，煮开后转小火略炖一会，出锅撒香菜、葱花或生菜碎

步骤 2

这道番茄龙利鱼，嫩滑爽口，酸甜美味，一定不要错过哦，适合8个月+以上任何年龄，小宝宝不加盐。

步骤 3

【蚂蚁拼盘】圣女果或者葡萄都可以，取3个分别做头，腹和臀，海苔剪出表情和四肢，眼睛用沙拉酱和海苔点缀，中间棍棒用百乐滋，上面主食任意，可以馒头，画卷，包子等任意食材，简单好看，饱腹

步骤 4

【红豆薏米糊】红豆薏米一共半碗，一比一，加一把糯米，加水后至800L，破壁机前一天晚上预约好，选米糊即可。

步骤 5

成品图

番茄龙利鱼+蚂蚁拼盘+红豆薏米糊的小贴士

龙利鱼的很多营养价值 1、它高蛋白、低脂肪、富含维生素。 2、它富含不饱和脂肪酸，有助大脑生长发育

菜谱创建时间：2019-03-09 16:04:49