煎三文鱼蔬菜沙拉

作者： JonahPace

本来想做成减肥餐，结果一不小心脂肪含量貌似就过了哈哈哈哈哈但是真的很好吃诶

用料

• 三文鱼 切片
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 一小撮
• 盐 一小撮
• 蒜泥 适量
• 蔬菜叶 一碗
• 海苔碎 一小撮
• 肉松 一小撮（可不加）
• 油醋汁 适量

煎三文鱼蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

今天去赶集买了超大一袋即食蔬菜叶所以只要找个好看的碗把它铺满碗底就好啦（我个人还是把它们洗了一遍

步骤 2

然后把三文鱼洗净切片

步骤 3

平底锅倒橄榄油，放一点点蒜末然后把三文鱼片下锅煎熟撒一点点盐和黑胡椒碎出锅铺在蔬菜叶上

步骤 4

淋上一点油醋汁再把海苔碎和肉松末撒上就完成了

煎三文鱼蔬菜沙拉的小贴士

配米饭也很好吃！

菜谱创建时间：2019-03-09 11:19:23