健康美味蒸茴香(简单快手)

作者： 薰衣草foodtime

减肥的时候吃蒸菜效果最好，即健康又美味，做起来简单快手。蒸菜的口感QQ的，有点像面又像菜，值得一试。

用料

• 茴香 一把
• 面粉 适量
• 盐 少许
• 干辣椒 一个
• 蒜末 适量
• 葱花 适量干
• 花椒油 适量

健康美味蒸茴香(简单快手)的做法步骤

步骤 1

茴香洗净，面粉备用

步骤 2

把茴香沥干水分后切适当大小的段加少许盐拌匀，放入漏网中以便不至于有多余面粉，使蒸出的菜干净利落。

步骤 3

用手分次把面粉撒在茴香上，每次撒面粉都要轻轻拌匀使面粉均匀的裹在茴香上

步骤 4

大概反复3到4次就可以了如图

步骤 5

水开放入干的蒸屉或放上干的屉布蒸3分钟

步骤 6

蒸好后放干辣椒，葱花，蒜末，花椒油烧热浇在茴香上即可。也可以调一个自己喜欢的酱汁拌入或蘸料

健康美味蒸茴香(简单快手)的小贴士

油要尽量少，以免失去健康的意义 可以用这个方法蒸其它菜

菜谱创建时间：2019-03-07 19:32:15