先要把原材料准备好,海苔可以买市面上的寿司海苔,如果是寿司海苔的话需要放到烤箱里先烤一下。 虾皮除了含钙高和蛋白质外,也含有陆生、淡水生物缺少的碘元素、铁、钙、磷的含量也很丰富,虾皮中所含的虾青素,具有很强的抗氧化功能,是7月龄以上宝宝补钙食物最好的选择。
鸡肉、胡萝卜切块,玉米粒绰水。
三种材料混合在一起,放料理机里搅碎。搅成颗粒状就好,一岁以上的宝宝不需要再吃泥状食物了。
在绞碎了的食物中,把加入虾皮粉。虾皮粉本身就带些咸味,所以不需要额外的放盐了。
同样再加上牡蛎粉和羊肝粉。 羊肝粉可以补铁,并富含大量的维生素a,对视力健康很有很大帮助。 牡蛎有海中牛奶之称,是所有食物中含锌最丰富的。牡蛎粉含18种氨基酸,肝糖原,b族维生素,牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,可以提高机体免疫力,能提高人的体力和脑力的活动效率、能起到护脑、健脑的作用。
把食材装入裱花袋,挤在海苔卷起来。在最后的地方可以稍微抹些水,使其粘得更牢固一些。
在平底锅中倒入少许的核桃油,海苔卷煎至两面金黄即可。 核桃油为宝宝提供丰富的能量,并储存体内以备不时之需,它易消化吸收,为宝宝提供必需的脂肪酸,促进大脑和神经的发育,帮助提高智力。可以维护正常的视觉功能。从味觉上吸引宝宝,增加食欲,为辅食添香添彩。
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小贴士:海苔鸡肉卷,满满的蛋白质和矿物质!营养丰富味道香,宝宝们一定超级喜欢