减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)

作者： 青山王外邪

两人份的快手午餐 一人食对半即可

用料

• 玉米面 两卷
• 鲜虾 15只
• 西红柿 2个小的
• 西兰花 半朵
• 金针菇 4分之一把
• 姜 小半个
• 蒜 5瓣
• 料酒 1勺
• 醋 1勺
• 酱油 3勺
• 盐 两小勺
• 糖 1小勺
• 小葱 3干

减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)的做法步骤

步骤 1

准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱切丁

步骤 2

准备配菜 西红柿切片再对半切 西兰花掰出小花再对半切 金针菇去头 蒜葱姜切丁

步骤 3

鲜虾洗净，我不敢碰活虾，胆大的勇士可以去虾头去虾线

步骤 4

大火热油倒入姜蒜

步骤 5

有香气后倒入鲜虾翻炒，倒入一勺料酒

步骤 6

鲜虾变红后倒入西红柿翻炒，加入两勺盐，一勺糖，翻炒至西红柿微微变软

步骤 7

加水，水沸后加入西兰花及金针菇，加入三勺酱油，一勺醋，再次沸腾加入两卷玉米面

步骤 8

再次沸腾放入葱段即可关火盛出摆盘享用

减肥午餐超好吃😋的鲜虾🦐酸汤玉米面（西红柿🍅西兰花🥦金针菇)的小贴士

1.个人口味不同，中途可以尝味后调节酱油量，减肥不建议吃太咸，图中用量咸味已经很ok了 2.所做的是两人份，一人食可以对半减少 3.中途可撇去表面白沫

菜谱创建时间：2019-03-01 14:43:07