补钙又减肥的海带汤

作者： 淡紫色的墨染

海带富含多种矿物质，预防甲状腺肿大，提高免疫力，降血压好多，补钙，利水利尿……好处太多了，但是它是在海里长大的有些腥，今天做个既没有海水的腥味有很鲜美的海带汤，适合懒人做，简单美味！

用料

• 海带 适量
• 葱 适量根
• 高汤（大棒骨熬制的） 适量

补钙又减肥的海带汤的做法步骤

步骤 1

鲜海带洗净焯水变色后煮一两分钟即可，鲜海带嫩，这是煮熟的海带翠绿翠绿的切成丝备用

步骤 2

大棒骨熬成奶白色的高汤

步骤 3

高汤放锅里加海带煮，几分钟开锅后加点盐和味极鲜，撒上葱花，喜欢吃香菜的可以加点香菜，本人不吃就没加

步骤 4

美味的海带汤就做好了，简单美味又营养加倍！

菜谱创建时间：2019-03-01 13:57:49