黑米鱼胶补血汤

作者： 金润堂滋补

鱼胶的补血止血功效是非常强大的，同时黑米，红枣，枸杞也都是补气血的搭配。月经期过后非常合适的一款鱼胶汤，不但可以补血也帮助子宫修复

用料

• 红枣 5颗
• 桂圆 8颗
• 鱼胶 20克
• 黑米 一小把
• 冰糖 适量

黑米鱼胶补血汤的做法步骤

步骤 1

切成小块的鱼胶温水浸泡4小时 备用

步骤 2

配料清洗干净 红枣用刀劈成两半

步骤 3

所有材料放入电炖锅中隔水炖煮4小时。再加入适量冰糖

步骤 4

一碗热气腾腾的黑米鱼胶补血汤就做好啦。小伙伴们可以在睡前炖上 ，起床就可以吃了

菜谱创建时间：2019-02-16 23:13:45