缤纷香醋沙拉

作者： 小菁的唯美厨房

每逢春节胖三斤，年后抓紧瘦几斤， 清肠减脂莫着急，饮食调理最要紧！ 在春节这么喜庆的日子里，大家忍不住开启花式吃喝的模式。于是，大家似乎都逃不过“胖三斤”的魔咒。 吃了太多高热量又油腻的食物，节后急需清肠减脂了！今天给大家分享一款瘦身沙拉，无须沙拉酱和调味汁，就用家里现有的调料，就能调制出美味香醋汁，健康减脂无负担～

用料

• 胡萝卜 半根
• 苦苣 适量
• 紫甘蓝 4片
• 西兰花 5个
• 白醋 1勺
• 蜂蜜 适量
• 橄榄油 1勺
• 盐 少许
• 黑胡椒粉 少许

缤纷香醋沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净，甩干水分。

步骤 2

把各种蔬菜切好。

步骤 3

锅里烧开水，倒入少许盐和油。

步骤 4

把西兰花和胡萝卜下沸水焯熟。

步骤 5

捞出沥水，放入沙拉碗。

步骤 6

加入其余蔬菜。

步骤 7

加一勺白醋

步骤 8

加一勺橄榄油

步骤 9

加适量蜂蜜

步骤 10

加少许盐

步骤 11

加少许黑胡椒粉

步骤 12

然后拌匀即可。

步骤 13

低脂健康，颜值又高哦～

缤纷香醋沙拉的小贴士

还可以加入生菜，自由搭配哦～

菜谱创建时间：2019-02-15 23:00:27