不用一滴水的波士顿龙虾烩

作者： 小圆满的妈妈

用料

• 波士顿龙虾 只
• 白虾 若干只
• 白玉菇 一包
• 西兰花 半朵
• 粉丝 一把
• 葱 半根
• 姜片 若干
• 蒜 若干

不用一滴水的波士顿龙虾烩的做法步骤

步骤 1

将龙虾洗干净控干水分

步骤 2

白虾洗干净，后背划开取出黑泥肠。

步骤 3

西班牙海鲜锅里倒入少许油平铺葱片蒜片姜片，再放上少许白玉菇，加入适量盐，盖盖焖三分钟。

步骤 4

再加入粉丝、西兰花、龙虾与白虾铺好，加入适量蒸鱼豉油与两小勺高汤。

步骤 5

盖上锅盖焖十分钟即可出锅，不放一滴水做出来的龙虾海鲜烩，保持了虾肉较嫩滑细致，营养丰富，其肉质松软，又没有辣椒，易消化，老人小孩都可以吃。

不用一滴水的波士顿龙虾烩的小贴士

没有西班牙海鲜锅，找个不粘锅也可以的！

菜谱创建时间：2019-02-11 11:08:27