香嫩黑胡椒洋葱鸡胸

作者： 冯荔Cindy

#妈妈产后健身食谱 #味蕾实验室 鸡胸肉是最长见的健身蛋白质来源，但是鸡胸肉就是太老了。辛迪一直在找寻鸡胸肉鲜嫩的方法。 热油相煎的鸡胸肉鲜嫩无比，配上洋葱爆香，黑胡椒等佐料的入围，绝对是好吃健身的绝佳菜肴～ 关注情感美食健身的妈妈，可以微信关注：妈妈的X生活

用料

• 鸡胸肉 2块
• 洋葱 半只
• 黑胡椒 少许
• 酱油 少许
• 糖 少许
• 点缀 香菜粉或小葱

香嫩黑胡椒洋葱鸡胸的做法步骤

步骤 1

半只洋葱切条；鸡胸肉切成条后揉少许淀粉

步骤 2

先油煎洋葱2分钟

步骤 3

加入鸡肉条爆炒3分钟

步骤 4

加佐料：老抽要少、生抽两汤匙、糖（不用放盐）

步骤 5

爆炒出锅

步骤 6

装盘，最后撒上现磨黑胡椒、香菜粉

步骤 7

开吃！Yummy！

菜谱创建时间：2019-02-09 07:33:48