川贝百合雪梨糖水

作者： 如de祈祷

对于很多热爱美食的人来说，相信大家对川贝百合炖雪梨并不陌生，因为它是生活中人们常常吃到的甜品。其实川贝百合炖雪梨不仅味道爽口，同时它还含有丰富的营养价值，它也是夏季人们常常用来养生的食谱之一。川贝百合炖雪梨的主要作用就是清热，川贝有化痰止咳、清热润燥作用，配上百合和雪梨，滋养润肺。我家里有爱吃香的娃，所以咳嗽，喉咙不舒服有的时候就成了再所难免的事了。可我是用煲！而不是炖！川贝百合煲雪梨！因为口感和效果都比炖好，不信你可以试试！

用料

• 百合 30克
• 梨 3个
• 川贝母 30克
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

川贝百合雪梨糖水的做法步骤

步骤 1

😜准备食材

步骤 2

把洗干净的百合放入锅中，加水先煲，同时把雪梨去核切好备用。

步骤 3

水沸腾后加入雪梨

步骤 4

再加入川贝碎，盖上锅盖，水沸腾后转小火

步骤 5

雪梨水煮至45分钟后开盖，加入适量的冰糖，再加入适量的枸杞盖上锅盖焖一会儿即可

步骤 6

盛一碗润润喉吧！😂😂

川贝百合雪梨糖水的小贴士

在药店购买川贝母时，记得让他们把川贝母打碎，这样煲出来孩子吃到就不会觉得苦了

菜谱创建时间：2019-01-31 23:10:50