西兰花火腿饭团——安利皇后锅具

作者： 安利皇后锅具

米饭，是每一个中国人再熟悉不过的主食了。不过你确定了解它吗？知道它的百变吃法吗？除了烹调方式的多变之外，在形式上也能做出不同形式，比如说“饭团”。 饭团不仅方便携带，外观更美观。毕竟，真正的美食讲究色香味俱全。 下面就为大家带来一款制作简单、口感美味的西兰花火腿饭团，想学习的宝宝们抓紧吧～

用料

• 热米饭 300g
• 西兰花 100g
• 火腿粒 40g
• 盐 2g
• 安利皇后特级初榨橄榄油 5g

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的做法步骤

步骤 1

将火腿切粒，西兰花洗净掰开。

步骤 2

将西兰花放入安利皇后1.4升煎锅中煮2分钟直至煮熟。

步骤 3

西兰花取出，放冷后切末。

步骤 4

热锅1分钟，倒入安利皇后特级初榨橄榄油。

步骤 5

将火腿粒放入锅中翻炒。

步骤 6

倒入米饭、西兰花、盐翻炒均匀。

步骤 7

将炒好的米饭放入模具中，压成饭团。

步骤 8

摆盘即可享用～

西兰花火腿饭团——安利皇后锅具的小贴士

饭团荤素搭配，营养均衡，颜色丰富，还可以搭配不同酱汁食用，口味非常丰富～

菜谱创建时间：2019-01-24 15:13:10