满满胶原蛋白的水果甜品：芒果花胶冻

作者： 寸心物源滋补

丰富的胶原蛋白，让你的皮肤弹弹弹

用料

• 新西兰花胶干货 50-60克
• 芒果 1个
• 鲜牛奶 300-500ml

满满胶原蛋白的水果甜品：芒果花胶冻的做法步骤

步骤 1

将花胶提前泡发准备好，喜欢吃木瓜/芒果的，都可以搭配着来。

步骤 2

将 泡 发 好 的 新 西 兰 花 胶 ， 切 小 块 放 入 炖 盅

步骤 3

准 备 鲜 牛 奶 300-500ML ， 倒 入 炖 盅

步骤 4

花 胶 牛 奶 一 起 隔 水 炖 3 小 时（不喜欢喝那么多牛奶的，也可以将花胶放入少量的水，炖2小时50分钟，最后十分钟倒入适量牛奶）

步骤 5

水 果 切 小 块 备 用

步骤 6

炖 好 的 花 胶 牛 奶 分 装 好 ， 放 入 少 量 水 果 ， 放 入 冰 箱 冷 藏

步骤 7

冷藏几个小时待它凝固成果冻状就可以拿出来吃啦。冬日吃些凉凉的东西，感觉特别爽， (ಡωಡ)hiahiahia！

满满胶原蛋白的水果甜品：芒果花胶冻的小贴士

清 凉 解 暑 、 益 肺 护 胃 生 津 润 肠 、 安 神 益 智 滋 润 肌 肤 、 美 容 养 颜 、 增 强 体 质

菜谱创建时间：2019-01-24 11:31:19