十分钟搞定高颜值早餐卷

作者： 灿烂灿烂灿烂

用料

• 鸡蛋 1个
• 火腿 3片
• 生菜 适量
• 番茄 适量
• 沙拉酱 适量

十分钟搞定高颜值早餐卷的做法步骤

步骤 1

准备工作3分钟： 番茄与火腿切片，生菜洗净。 制作7分钟： 饼从冰箱里拿出来的，先微波炉加热。 煎鸡蛋，煎火腿同时进行，锅内煎的同时把沙拉酱抹在饼上，生菜铺底，再放上番茄。 再依次放入煎好的鸡蛋和火腿，撒点黑胡椒，盐放不放都行。

步骤 2

卷好后放锅里煎至微黄，目的是为了固定饼放形状，不容易散开。

步骤 3

我用的是这个牌子，很健康的饼，保质期很短，买来要尽快食用。

步骤 4

我有时候会卷个鸡胸肉的，带办公室当减脂午餐。

步骤 5

用的是这个三合一的早餐锅，非常方便。

菜谱创建时间：2019-01-21 23:43:47