甘蔗马蹄水

作者： 钱小珠

冬天喝点热的，这个无添加的饮料，小孩儿都喜欢喝，过年煮一大锅，大人啃甘蔗，吃马蹄，小孩儿喝水，坐着聊个天都变得很惬意呢 甘蔗也能讨个节节高的好彩头😁 甘蔗马蹄水还能清热降火，润肺去燥，配火锅也很不错 不用加糖！ 不用加糖！ 不用加糖！

用料

• 甘蔗 半根
• 马蹄 半斤
• 水 1.5升—2升

甘蔗马蹄水的做法步骤

步骤 1

马蹄可以买人家削好的，买没削好的就回来自己削皮，然后对半切就可以

步骤 2

甘蔗改刀，把有节的地方切下来对半切，没节的地方，长段一切4就可以 请忽略这里的刀功。。让家里的大胖子帮忙切的。。切成这鬼样子😂

步骤 3

加水没过食材，开火煮，煮开以后再煮5分钟，关火闷30分钟到1小时，就可以开喝啦

步骤 4

这样就能暖暖的喝一杯啦，减肥的小伙伴心里负担也不会太重

甘蔗马蹄水的小贴士

这个不用加糖，甘蔗已经很甜了 改刀切小是为了甘蔗里的味道能快速融入水里，放锅里也方便

菜谱创建时间：2019-01-08 23:02:55