神仙祛湿粥

作者： 嫛婗710

这个粥是我在JD买的材料包，划下来5块多一包，下面跟大家分享一下配方吧

用料

• 茯苓 15克
• 鸡头米（芡实） 19克
• 薏米 9克
• 红豆 16克

神仙祛湿粥的做法步骤

步骤 1

包装是这样的

步骤 2

把它拆开

步骤 3

然后把食材一样一样挑选出来，大的先来，哈哈😄茯苓：15g

步骤 4

鸡头米（学名：芡实）：19g

步骤 5

薏米：9g

步骤 6

红豆：16g

步骤 7

放到水里浸泡30分钟，我经常泡一夜，哈哈

步骤 8

砂锅炖1小时，高压锅就直接杂粮粥程序。 Tips：1.这个配方没有糖，毕竟多吃糖不好，但是如果实在喜欢那就自行添加吧～ 2.四种食材都不是很吸水，基本放进去多少水，盛出来还是多少。想喝汤的可以多加点水，主要吃食材的就稍微少加点😋

菜谱创建时间：2019-01-08 18:03:28