藜麦水果披萨

作者： 草莓味的猪2013

藜麦，最适合人类的全谷完美食物蛋白质～可以达到肉类的含量还含有人体必须的9种氨基酸 更多无添加手工辅食v261157298

用料

• 香蕉 30g
• 胡萝卜 15g
• 鸡蛋 1只
• 奶酪 适量
• 有机藜麦 适量

藜麦水果披萨的做法步骤

步骤 1

准备新鲜的食材

步骤 2

三色黎麦提前浸泡1小时，倒入沸水中煮25分钟，至黎麦熟透。捞起黎麦，沥干备用，煮熟的金币，像不像发芽的种子吖哈哈

步骤 3

胡萝卜煮5分钟，切成小丁，香蕉和胡萝卜同样切小丁备用 奶酪切碎，想要拉丝效果好用马苏里拉奶酪，鸡蛋打散

步骤 4

锅底刷油

步骤 5

倒入蛋液，来回晃动几下，让蛋液铺平锅底

步骤 6

待蛋液表面凝固时，分别加入黎麦，香蕉丁，胡萝卜丁和奶酪碎

步骤 7

盖上盖子，小火焖5分钟

步骤 8

开锅

菜谱创建时间：2019-01-02 10:49:54