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金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」的做法

金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」

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作者: 吴花果的妈
吴花果的妈

金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」的用料

金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把菜洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,下锅焯水3/4分钟捞出

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为直接吃不用过凉水,凉一下,放点盐(减肥可以不放),也可以放点黑胡椒(我没放)😂把小番茄切里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金枪鱼放里,我买的水浸金枪鱼,还有红烧味.蜜汁味.茄汁味的,我减肥,你们懂得😂

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入一小勺橄榄油,拌一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘 吃起来吧!我减肥我快乐,哈哈😄

金枪鱼蔬菜沙拉「减肥佳品」的小贴士

可以换成自己喜欢的蔬菜,如黄瓜.玉米.生菜,鸡蛋等等 不怕胖的放点沙拉酱味道更好的 希望小伙伴们也能吃的健康 吃的快乐

菜谱创建时间:2018-12-27 18:23:24
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