(生酮)午餐煎虾球和猪油渣

作者： hozumi依闻步执

生酮第一天的午餐，猪油渣和虾球 妈妈做的，毕竟我是个，巨婴(喂)自己只会做甜点啥的，菜谱分享一下，顺便记录饮食

用料

• 虾 6只
• 鸡蛋清 一个
• 料酒 适量
• 盐 一丢丢
• 茼蒿 五根
• 橄榄油 20g
• 不粘锅 一个

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法步骤

步骤 1

虾去皮头洗干净剪段，用盐料酒喂五分钟

步骤 2

加入鸡蛋清裹均匀，下锅煎到变色加一丢丢盐， 加茼蒿或者其他蔬菜， 稍微炒一下就可以出锅拉 最后可以搭配生酮面包之类的食用，番茄酱配虾球很好次哦

步骤 3

以及半碗猪油渣是中午午饭

菜谱创建时间：2018-12-27 12:24:12