陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）

作者： 哀家皮太厚

陈皮具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。 1.关于糖：我自己吃是不放糖的，陈皮也不要放太多。 2.关于米：小米大米都可以，用小米颜色深些。 3.关于水：如果过程水会蒸发就多加点水，不会的话就少加点。用破壁机的话是加到800ml-。 最后，没有破壁机的，煮粥也可以~陈皮切碎些就好啦。用量不要太纠结，按煮粥的量来就可以。

用料

• 南瓜 200克
• 小米 半杯(米杯/豆浆量杯)
• 陈皮 5片
• 冰糖 适量
• 白芝麻(炒熟) 少量
• 水 600-800ml

陈皮南瓜养胃小米糊（破壁机/豆浆机）的做法步骤

步骤 1

南瓜(去皮切块）、小米和陈皮扔进破壁机，粗粮/米糊模式。 (或直接打碎再用锅煮熟也可以）

步骤 2

煮完盛好，撒些白芝麻增香。白芝麻我是炒过的(炒到微微变色就可以），超香。

菜谱创建时间：2018-12-25 12:54:20