鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤

作者： 卡其奶茶

用料

• 瘦肉 500克
• 橄榄 120克（大概15个）
• 陈皮 一块
• 生姜 三片

鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

瘦肉飞水洗干净

步骤 2

橄榄拍扁，拍扁更容易出味道哦。把材料都放进炖盅

步骤 3

五六碗水

步骤 4

隔水炖2个半小时

步骤 5

出锅。阵阵橄榄香，清甜。我家不放盐的哦，因为原汁原味

鲜橄榄陈皮炖瘦肉汤的小贴士

橄榄对咳嗽，热咳扁桃体发炎或者咽喉炎都很好的辅助疗效。平时炖也可以饮，清清上火的嗓子，特别合适老师饮用

菜谱创建时间：2018-12-20 22:03:29